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在当今这个信息爆炸的时代，我们每天都被大量的信息所包围。这些信息中有的是有益的，有的则是无用的，甚至有些是有害的。在这个背景下，如何筛选出有价值的信息，成为了我们每个人都需要面对的课题。

首先，我们要明确自己的需求。每个人都有自己的兴趣和需求，因此，在筛选信息时，我们要根据自己的需求来选择。比如，如果你对科技感兴趣，那么你可以关注科技类的新闻和文章；如果你对健康感兴趣，那么你可以关注健康类的资讯。只有明确了需求，我们才能有的放矢地筛选信息。

其次，我们要学会辨别信息的真伪。在互联网上，虚假信息、谣言等层出不穷。这就要求我们具备一定的辨别能力。首先，我们要关注信息的来源。一般来说，权威媒体发布的信息可信度较高。其次，我们要关注信息的逻辑性。如果一个信息缺乏逻辑性，那么很可能就是虚假信息。最后，我们要关注信息的时效性。有些信息可能已经过时，不再具有参考价值。

再次，我们要善于利用各种工具和平台。如今，互联网上有许多信息筛选工具和平台，如搜索引擎、新闻客户端、专业网站等。这些工具和平台可以帮助我们快速找到有价值的信息。例如，搜索引擎可以帮助我们快速找到相关的文章和资料；新闻客户端可以让我们及时了解国内外新闻；专业网站则可以让我们深入了解某个领域的知识。

此外，我们还要学会自我管理。在信息爆炸的时代，我们很容易陷入“信息过载”的困境。为了解决这个问题，我们需要学会自我管理。具体来说，我们可以采取以下措施：

1. 制定合理的阅读计划。每天给自己设定一个阅读时间，如早晨起床后、午休时间、晚上睡前等。这样可以帮助我们更好地管理时间，提高阅读效率。

2. 培养良好的阅读习惯。在阅读过程中，我们要保持专注，避免被其他事物干扰。同时，我们要学会做笔记，将重要的信息记录下来。

3. 定期清理信息。在日常生活中，我们要定期清理手机、电脑等设备上的信息，删除无用的、过时的信息，以保持设备的整洁和高效。

4. 学会拒绝。在现实生活中，我们经常会遇到一些无意义的、低质量的信息。这时，我们要学会拒绝，避免浪费自己的时间和精力。

总之，在信息爆炸的时代，我们要学会筛选有价值的信息，提高自己的信息素养。只有这样，我们才能在纷繁复杂的信息世界中找到属于自己的那一片天空。